:) wer sich wundert, ich hab ja wieder mit FDH angefagen.

Dh. ich reduziere meine Portionen (nicht wirklich die Hälfte, aber schon deutlich weniger) und versuche so rauszufinden, wieviel ich wirklich brauche um satt zu werden, und bis zum nächsten Essen auch zu bleiben.

Nun gerade im Büro hatte ich es einreißen lassen, das es 2 Brötchen mit dicke Belag gab oder gleich ne halbe Fleischwurst usw.

Also habe ich mir zur Vorsorge einen Rührkuchen mit ins Büro genommen :)

Und da es nun zum Mittag nicht so viel gab, sich aber ein Hüngerchen meldet und ich nicht heute Abend vor lauter Heißhunger wieder fette Portionen verdrücken will, gönne mir eine Scheibe davon.

:) so einfach ist das...