09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Stück Rührkuchen

12:00 Uhr Mittagessen

1 Portion Bratkartoffeln mit 1,5 Eiern, Zwiebel und 60g Schinkenwürfeln

16:00 Uhr Kaffeepause

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Stück Rührkuchen

19:00 Uhr Abendessen

kl. Tomaten-Mozarella-Salat
1 Portion Vollkornspagetti mit Pesto


Getränke:

0,4 l Wasser
0,3 l Maracuja-Nektar