Ernährungstagebuch
09:00 Uhr Frünstück
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
12:00 Uhr Mittagessen
2 Scheiben Vollkornbrot
Salami
Leberwurst
19:30 Uhr Abendessen bei C.
1 kl. Schüssel Süsskartoffelsüppchen mit Blätterteighappen
4 Roastbeef-Röllchen mit Artichockenherzen und Gorgonzola gefüllt dazu Tomaten-Ruccola-Salat mit Karperndressing
2 Bällchen Mirabellen-Mascapone-Eis mit Honigwaffel
Snacks:
1 Honigwaffel extra ;)
Getränke:
2 l Wasser
0,2 l Chremant/Sekt
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
12:00 Uhr Mittagessen
2 Scheiben Vollkornbrot
Salami
Leberwurst
19:30 Uhr Abendessen bei C.
1 kl. Schüssel Süsskartoffelsüppchen mit Blätterteighappen
4 Roastbeef-Röllchen mit Artichockenherzen und Gorgonzola gefüllt dazu Tomaten-Ruccola-Salat mit Karperndressing
2 Bällchen Mirabellen-Mascapone-Eis mit Honigwaffel
Snacks:
1 Honigwaffel extra ;)
Getränke:
2 l Wasser
0,2 l Chremant/Sekt
Pummelfee - in: Pummel futtert