09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 1/2 Körnerbrötchen
3 Scheiben Putenbrustaufschnitt
Frischkäse mit Paprika
Leberwurst

19:00 Uhr Abendessen

Resteauflauf (4 Pellkartoffeln, 1/3 Ofenkäse, 3 EL Tomatensosse, 1 Tomate)

Snacks:

1 Schüssel Radieschensalat (12 Radischen, 1 EL Majo, Pfeffer+Salz)

Getränke:

2,2 l Wasser