Mal ehrlich:
Ich hatte vor ca.20 jahren 65 kg bei 1,63 größe und habe mir geschworen: nie wieder. Ich bin dann zu weight watchers und habe dort 10 kg abgenommen, danach nochmal drei und halte seitdem 52 kilo ohne größere schwierigkeiten. Ich verzichte auf nichts, aber mein geschmack hat sich im laufe der zeit gewandelt: mir schmeckt nichts frittiertes, nichts fettes und nichts chemisch-süßes. Ich esse eis und kuchen ohne schlechtes gewissen, aber nicht täglich, sondern einmal in der woche.und ich esse wesentlich mehr gemüse und salat als du. Ich konsumiere aber auch keine süßen getränke und mir schmecken tee und kaffee auch ohne zucker. Jetzt kommts natürlich darauf an, was du erreichen willst: wenn du mit 80 kg lebendgewicht zufrieden bist, schaffst du es mit deiner gegenwärtigen ernährung vielleicht, „schlank“ wirst du damit wahrscheinlich nicht. ;-)