09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:30 Uhr Mittagessen

1 Körnerbrötchen
200g Thunfischsalat mit Zwiebel

Snacks:

1/2 Stück Streuselschnecke

20:00 Uhr Abendessen, Grillen bei D.

1/2 Körnerbrötchen
Stück Baguette
1/2 Steak
1 Gyrosspieß
1/2 Grillkäse
1 gefülltes Hackfleischbällchen
1/2 Putenfilet

Getränke:

2l Wasser
0,2l Apfelweinschorle
0,2l Rotwein