Ernährungstagebuch
09:00 Uhr Frühstück
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
13:00 Uhr Mittagessen
2,5 Scheiben Roggenbrot
1 Scheibe Butterkäse
1 Scheibe Bierschinken
1 Scheibe Frischkäse
Käseaufstrich
18:00 Uhr Abendessen
Flammkuchen mit Frischkäse, Fenchel und Salami
Snacks
1 Vollkorntoast
kl. Schüssel Antipasti (gefüllte Minipaprika, eingel. Schafskäse, Oliven)
Getränke:
2 l Wasser
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
13:00 Uhr Mittagessen
2,5 Scheiben Roggenbrot
1 Scheibe Butterkäse
1 Scheibe Bierschinken
1 Scheibe Frischkäse
Käseaufstrich
18:00 Uhr Abendessen
Flammkuchen mit Frischkäse, Fenchel und Salami
Snacks
1 Vollkorntoast
kl. Schüssel Antipasti (gefüllte Minipaprika, eingel. Schafskäse, Oliven)
Getränke:
2 l Wasser
Pummelfee - in: Pummel futtert