09:30 Uhr Frühstück

1 Mango

12:30 Uhr Mittagessen

2,5 Scheiben Roggenbrot
1 Scheibe Butterkäse
1 Scheibe Frischkäse
1 Scheibe Bierschinken
Käseaufstrich

18:30 Uhr Abendessen

1 Bratkartoffel mit Gemüse (1 Paprika, 1 Zwiebel)
6 Valess-Nuggets (muss nich nochmal sein, sind halbwegs ok, aber nich wirklich lecker)
Brown Sauce

Snacks:

1 Bounti
1 Babybell

Getränke:

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2l Wasser