Ernährungstagebuch
9:30 Uhr 1. Frühstück
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Vollkorntoast mit Erdbeer-Mango-Marmelade
12:00 Uhr 2. Frühstück
1 Mohnbrötchen mit Marmelade
1 Croissant mit Butter
17:00 Uhr Kaffeetrinken
1 Tasse Kaffee
2 Stück Erdbeertorte
20:00 Uhr Abendessen
Caprese aus:
2 Tomaten
1 Mozarella leicht
Basilikum
Olivenöl
Salz und Pfeffer
Snacks:
3 Apfelkringel
Getränke:
0,7 l schwarzer Tee mit Milch und Zucker
0,25 l trockener Weißwein
0,25 l Traubensaft
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Vollkorntoast mit Erdbeer-Mango-Marmelade
12:00 Uhr 2. Frühstück
1 Mohnbrötchen mit Marmelade
1 Croissant mit Butter
17:00 Uhr Kaffeetrinken
1 Tasse Kaffee
2 Stück Erdbeertorte
20:00 Uhr Abendessen
Caprese aus:
2 Tomaten
1 Mozarella leicht
Basilikum
Olivenöl
Salz und Pfeffer
Snacks:
3 Apfelkringel
Getränke:
0,7 l schwarzer Tee mit Milch und Zucker
0,25 l trockener Weißwein
0,25 l Traubensaft
Pummelfee - in: Pummel futtert
">Tschakka!!
herzlichen Glückwunsch zu den neun kg! :-)
Ich bin sicher, man sieht schon was, aber meist mag man Menschen ja nicht auf ihr Gewicht ansprechen. Warte noch ein bisschen, dann kommen die Komplimente zuhauf.
Viel Erfolg weiterhin!