09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee
1 Ei

12:00 Uhr Mittagessen

Reissalat

19:00 Uhr Abendessen

500g Spargel als Salat mit Kräuterdressing
2 Scheiben Roggenbrot mit Bärlauchbutter
1 Beerenmuffin

Snacks:

2 Eier
1 Muffin
1 Schokoei

Getränke

1/2 l Wasser