10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Becher Omas Joghurt mit Apfel-Rhabarber

12:30 Uhr Mittagessen

1 Advents-Brötchen (Roggen-Misch mit Nüssen und Sesam)
1 Scheibe Roggenbrot
1 Scheibe Toskanische Pastete
1/2 Scheibe Käse
Frischkäse mit Pfeffer

Snacks:

1 Apfel
1 Mandarine
kl. Stück Schoki mit Nüssen
Minischüssel Huhn-Käse-Eier-Salat

18:00 Uhr Abendessen

1 Schweinesteak mit Pfeffermarinade
1,5 Bratkartoffeln
10 Rosenkohl

Getränke:

1 l Früchtetee Spekulatius - Honig