09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Scone mit Clotted Cream und Erdbeermarmelade

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Roggen-Mischbrot
1 Scheibe toskanische Pastete
2 Scheiben Rotwurst
Frischkäse mit Pfeffer
1/2 Scheibe Käse

Snacks:

1 Mandarine
1 Apfel

18:30 Uhr Abendessen

Salat (Feldsalat, Gurke, Chicoree) mit Saure-Sahne-Joghurt Dressing
5 Wildlachs-Fischstäbchen aus dem Backofen
1 Schoko-Cookie

Snacks:

1/2 Dose Thunfisch mit 1 Frühlingszwiebel, 1EL Frischkäse und 1 EL Quark

Getränke:

1 l Früchtetee
0,3l TonicWater