Ernährungstagebuch
10:00 Uhr Frühstück
1 Kaffee mit Milch
1 Stück Schoko-Guggel-Hupf
12:30 Uhr Mittagessen
Bratkartoffeln (3 Kartoffeln, 1/2 Zwiebel, 1 Ei, 50g Schinkenwürfel)
19:30 Uhr Abendessen
100g Nudeln
Tomatensosse (passierte Tomaten, Kräuter, 1TL Olivenöl, Zwiebel) mit 30g Schinkenwürfel
Snacks:
1 Mozart Kugel
1 Glas Cocktail Poets Dream
Getränke:
1,5l Wasser mit Johannisbeersirup
1 Kaffee mit Milch
1 Stück Schoko-Guggel-Hupf
12:30 Uhr Mittagessen
Bratkartoffeln (3 Kartoffeln, 1/2 Zwiebel, 1 Ei, 50g Schinkenwürfel)
19:30 Uhr Abendessen
100g Nudeln
Tomatensosse (passierte Tomaten, Kräuter, 1TL Olivenöl, Zwiebel) mit 30g Schinkenwürfel
Snacks:
1 Mozart Kugel
1 Glas Cocktail Poets Dream
Getränke:
1,5l Wasser mit Johannisbeersirup
Pummelfee - in: Pummel futtert