09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Apfel

12:00 Mittagessen

2 Scheiben Roggen-Misch-Brot
Bergkäse, Frischkäse, Salat
2 Tomätchen
3 Radischen

18:30 Abendessen

kl. Tomatensalat mit 1/2 Mozarella
Spagetti al olio mit Parmesan

Getränke:

1 l Ingwer Pur
1 l Grüner Tee mit Aloe-Melone