09:00 Uhr Frühstück

Obst (1/2 Birne, 1 Pflaume, 1 Mandarine)

12:00 Uhr Mittagessen

1 Portion Kohlsuppe

Snacks:

1 Mandarine
1/3 Kohlrabi
1 Apfel

19:00 Uhr Abendessen

Chicoree (2St.) mit Mandarine und Joghurt
1/2 Portion Kohlsuppe

Getränke:

1 l grüner Tee mit Melone - AloeVera Geschmack
1 l Ingwer Tee - Ingwer pur