GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Sa
1
Okt
2011

Ernährungstagebuch
09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
3 Scheiben Toast
Lätta
Marmelade

13:00 Uhr Mittagessen

Nudeln (100g) mit Hackfleisch (125g) und Broccoli (200g) und Marmesan (1EL)

16:00 Uhr Tea Time

1 Tasse schwarzer Tee mit Milch und Zucker
1 Apple Pie

19:00 Uhr Abendessen

1 Portion (2 Stück [1/6tel]) Blumenkohl-Kuchen
Salat mit Joghurtdressing

Getränke:

0,75l Bitterlemon
2 Gläser Sekt
1 Martini mit 2 Oliven
2 Likörchen Benedictine
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vom Pummel zum Schmetterling

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Tschakka!!

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