09.00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
2 Brötchen
Lätta
Marmelade

13:00 Uhr Mittagessen

Aloo Gobi (1 Kartoffel, 600g Blumenkohl, 1 Zwiebel, 3 Tomaten)
mit Minz-Joghurt

19:00 Uhr Abendessen

Salat (Eisberg, Gurke, Frühlingszwiebel, Radieschen) mit 125g gebratenen Hühnchenstreifen und Sylter Salatfrische Dressing
1/2 Feta mit 1 EL Olivenöl, Honig und Kräutern gebacken

Snacks:

2 Hand voll Wasabinüsse (1 Hand mind. zu viel :( )
Getränke:

1.5l Wasser mit einem Hauch Johannisbeersirup