09:00 Uhr Frühstück

1/2 Tasse Kaffee mit Milch (die andere halbe is kalt geworden...hmm..)

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Roggenbrot
3 Scheiben spanische Salami
2 Scheiben Putenbrust
Fetakäse-Oliven-Aufstrich
weisser Rettich

Snacks:

1 Banane
20g dunkle Schokolade

18:30 Uhr Abendessen

1 Teller Reste-Suppe (Schweine- + Putenfleisch, Paprika, Champignons, Kartoffeln mit Tomatensosse)

Getränke

0,8l Wasser
1 Tasse Kaffee mit Milch
0,3l Bitter Lemon