Frühstück:

Müsli mit Milch

Mittagessen:

Vollkornbrötchen
Laugenbrötchen
1 Scheibe Salami
Mett
Brunch 14%

Abendessen:

Gefüllte Paprika mit Geflügelhackfleisch

Snacks:

1 Naturjoghurt mit Honig und Nüssen
1 Riegel Schokolade
1 Glas Wein

Trinken:

2 l Wasser