12:00 Mittagessen

1 Glas Orangensaft
Champignons mit Bulgur
1 Joghurt mit Honig und Nüssen

15:00 Nachmittags

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Stück Kuchen

19:00 Abendessen

3 Fajitas
Fajitasosse
Salat (Tomate, Salat, Zwiebel, Paprika)
Mozarella
Thunfisch

Getränke

0.75 l Wasser