9:00 Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch

12:30 Mittagessen

3 Scheiben Vollkornbrot
4 Scheiben Gemüsewurst
3 Scheiben Putenbrust
1 Handkäse

Paprika
Gurke

1 Kaffee

18:00 Abendessen

gr. Salat (Gurke, Tomate, Feta, Oliven, Krabben, Joghurt)
Knoblauchbaguette

Getränke:

1 gr. Glas Saft

Snacks:
2 Äpfel
1 Orange
2 Stück dunkle Schokolade