Ein schönes Beispiel, dafür, das sich bei mir keine Heißhungerattaken bei KH Überschuss ergeben.

Nachdem die Nachbarin fürs Päckchenannehmen einen Teller selbstgebackene Plätzcnen gebracht hat, hab ich unvernünftigerweise zu viel davon genascht.

Dadurch ist mein Abendessen arg mager ausgefallen. einen Kleinen Rest Rosenkohl, kaum nen halber Teller und ein bissel rumgeknabber an dem Rest Rosenkohltorte vom Vortag.
Musste mich fast zwingen, wenigstens etwas zu essen, so wenig Appetit hatte ich.

Also...bei mir sättigen KH schon arg. ;) und mein Blutzucker scheint damit auch gut klar zu kommen.

Chips am Abend gabs nur weil, ein Freund mit Knabberkram vorbei kam, und ich die Salt&Vinegar so mag...mehr als ne Hand voll wars aber nich...;) und meiner Methode nach auch wirklich falsch, denn Hunger hatte ich immer noch nich..aber Lust drauf *G*