09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:30 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Vollkornbrot
4 Scheiben Lachsschinken
Frischkäse mit Paprika

Snacks:

1 Stück Schoki (Adventskalender)
2 Mandarinen
1 Orange
2 Plätzchen (muss ja probieren was ich da backe!)
1 Tasse Kakao
1 Mince Pie

18:00 Uhr Abendessen

1 Teller Chilli con Kürbis

Getränke:

0,8l Wasser