Frühstück
1 Muffin
1 Tasse Kaffee mit Milch

Mittagessen
1 Vollkornbrötchen
5 Scheiben Bierwurst mit Senf

Abendessen
100g Nudeln
2 TL Pesto

Snacks:
1/2 Tüte salziges Kinderpopcorn
5-6 Nachos mit Sosse

Gertänke:
1l Tee
2 Gläser Wasser
1 Kaffee mit Milch
0,4 l Coke Zero