..:) nich viel neues...aber auch nix schlechtes.

Hab immer noch meine 96,9 kg. Nich mehr...was gut ist! Aber auch nicht weniger.

Vielleicht nehm ich mir einfach mal vor, eine Woche streng zu sein und dabei 1-2 kg zu schaffen, und dann wieder "normal" wie jetzt auch weiter zu machen.
hmm...nee...;) hab ich gerade während des Schreibens schon wieder verworfen.

Ich muss einfach wieder zu meinen Zielen zurückfinden.

Nur essen wenn ich Hunger hab = kein Süsskram und keine Kleinigkeiten zwischendurch
Aufhören wenn ich satt bin = keine Riesenportionen.

Das es mir so schwer fällt...puh...seltsam.

Aber ich hab in einer Woche mein Fastenziel geschafft.
40 Tage ohne Alkohol. ;) das war viel einfacher als gedacht. Ich denke, hätte ich mir Schokolade vorgenommen, wäre das vlt. härter geworden.

Aber ich geb zu, so ab und an hatte ich schon ein kleines Verlangen nach dem Genussmittel. Ein gemütlicher Martini zu meinem Abendprogramm, oder ein guter Rotwein zu einem leckeren Sonntagsessen oder ein fruchtiger Cocktail als Nachtisch.

Nun aber die Erkenntniss, das ich Alkohol nicht brauche, und auch nicht übermässig vermisse stimmt mich schon froh. Es ist für mich einfach und simpel ein Genussmittel in der selben Kategorie wie Schokolade, Eis oder andere Süssigkeiten. :) Und wenn es zum Essen oder zur Situation passt, dann genieß ich das gern!