Hab irgendwo gelesen, es ist einfacher kleine Steine zu versetzen als ganze Berge.

Also ich hab ja nun ein wenig Erfahrung gesammelt *G* und merke, das man zwar mit ganz viel Elan an neue Projekte rangeht, aber dann sich zu viel vornimmt...

..sehen wir mal die Ernährungsumstellung, da kommt einiges zusammen:
- mehr trinken
- weniger Fett
- mehr Gemüse
- mehr Obst
- kleinere Portionen
- mehrmals am Tag
- Frühstück nicht vergessen
- ausgewogen ernähren
- mehr Fisch
- weniger Fleisch

dazu noch
- mehr bewegen
- Sport machen

naja...1-2 Wochen hällt man das schon durch, aber dann schleichen sich die alten Sachen wieder ein.

*G* oki, und weil ich ja clever bin, will ich das mal austricksen.

Ich nehm mir einfach wöchentlichen Ziele vor...

:) mal kuken ob das klappt

Warum ist es eigentlich so schwer sich an eigentlich vernünftige, richtige, gute Vorsätze zu halten?

Ich mag Gemüse, ich esse gern Salat, ich kann locker für ne Woche auf Fleisch verzichten, ich weis was fettig und ungesund ist, ich weis das ich mehr trinken sollte, ich denke das meine Portionen viel zu gross sind....aber dieses Wissen nutzt nix...:(

...Appetit auf Süssigkeiten (vor allem Kuchen bei mir), fettige Hausmannskost, grosse Portionen einfach aufessen (weils ja so gut schmeckt), "Vergessen" mir mal nen Tee zu machen (um meine Getränkerationen wieder auf 2 l am Tag zu bekommen) ...das is viel einfacher *G*

...naja ich mache kleine Schrittchen...es hilft mir beim Einkaufen schon zu kuken was gut ist und was nich...ansonsten mach ich mir nur Essenspläne...:) was wird als nächstes gekocht...

Also...ich bleibe dran..Tschakka!

Gruß von der Pummelfee