GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Mo
24
Jul
2017

30 Minuten
:) gibt nicht so viel zu berichten gerade. Aber jippi...ich habe gestern einen Durchbruch beim Joggen gehabt.

Ich bin die ganzen 30 Minuten am Stück gejoggt! yeah!

;) es wird auch wieder Tage geben, an denen ich mich von Minute zu Minute überreden muss keine Gehpause zu machen, aber gestern wars ziemlich locker. Obs daran lag das ich eine extra lange Regenerationsphase von 5 Tagen dazwischen hatte?! ;)
Jetzt hoff ich einfach aufs Wetter und werd weiter an 3 x die Woche arbeiten..und wenn das nun noch ein paar mal so fluffig geht, kann ich überlegen entweder die Zeit und Strecke auszuweiten oder am Tempo zu arbeiten...nich übermütig werden ;) erstmal weiter im Schneckentempo, dafür stetig vorwärts!
logo">Tschakka!!
vom Pummel zum Schmetterling

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