:) ich hab hier wieder mal ein kleines wenig schleifen lassen...aber hauptsächlich nur die Bloggerei, ansonsten geht es so leidlich vorwärts...mühsam ernährt sich das Eichhörnchen Pummelchen...

Diese Überschrift hatte ich schon mal *G*

...nun und auch wenn ich keine Leser mehr habe..und das zu recht, wer kukt schon monatelang auf eine unaktuelle Seite...ich bin noch dabei.

Zumal im Sommer eh alles leichter geht:

- mehr trinken funktioniert wunderbar, damit is das 1. Schrittchen schon genommen!
- Salate schmecken besser
- Bewegung an der Frischen Luft ergibt sich oft wie von selbst.

Also...108 is der neue Start...bis Ende Mai will ich unter 105 kommen!

Gruss von der Pummelfee

Ich bin so ein willensschwaches Subjekt! *seufz*

Noch nich mal so was einfaches wie: 2 l Trinken kann ich konsequent durchhalten.

Nun egal..es geht weiter, und wenn Schitt 1 drinne ist, kommt Schritt 2...was das ist, nun werden wir sehen...

:)

Hab irgendwo gelesen, es ist einfacher kleine Steine zu versetzen als ganze Berge.

Also ich hab ja nun ein wenig Erfahrung gesammelt *G* und merke, das man zwar mit ganz viel Elan an neue Projekte rangeht, aber dann sich zu viel vornimmt...

..sehen wir mal die Ernährungsumstellung, da kommt einiges zusammen:
- mehr trinken
- weniger Fett
- mehr Gemüse
- mehr Obst
- kleinere Portionen
- mehrmals am Tag
- Frühstück nicht vergessen
- ausgewogen ernähren
- mehr Fisch
- weniger Fleisch

dazu noch
- mehr bewegen
- Sport machen

naja...1-2 Wochen hällt man das schon durch, aber dann schleichen sich die alten Sachen wieder ein.

*G* oki, und weil ich ja clever bin, will ich das mal austricksen.

Ich nehm mir einfach wöchentlichen Ziele vor...

:) mal kuken ob das klappt

wieder hier mit Ernährungstagebuch usw. anfangen???

hmm...lange nix von mir hören lassen :)

Nun es gibt auch nich viel neues...wobei das ja in einem gewissen Punkt was gutes ist.

:) zumindest gibt es nach dem Weihnachtsessen, dem Silvester Fondue, den Plätzchen und den Cocktails keine Horrornachrichten.

Ich bin immer noch bei 105 kg.

Und das heist, das ich wohl bei meinem derzeitigen Essverhalten, (ab und an doch recht fettig ,ich mag halt ab und an Hausmannskost) mein Optimalgewicht erreicht habe...

...naja ich werd mal kuken ob ich da noch was dran drehen kann...mehr Gemüse, obwohl das bei mir im Sommer eh besser schmeckt als im Winter :)

Also bleibt gespannt! :)

Nun der 1. Reset war wohl nix.

*G* aber nun heute ein weitere Vorstoß!

Ich habe gestern nach 2 Monaten endlich mal die Batterien in meiner Waage getauscht.
Und zu meiner Überraschung haben das unkontrollierte (soll nich übermässig heissen!) futtern nur 1,2 kg mehr ausgemacht auf der Waage.

Nun hab ich eine gute Ausgangsbasis für die nächste Etappe.

Kleines Resüme:

- Fahrrad bin ich regelmässig gefahren.
- Essen war wechselhaft, schon viel Gemüse und Obst, aber auch Puddings und riesiege Portionen.
- getrunken hab ich in letzter Zeit viel zu wenig. und wieder zu viel Kaffee.

Nun ;) ich werf dann mal wieder nen dickes Tschakka in die Runde und auf ein Neues!!

Liebe Grüsse von der Pummelfee

...also das ist nun mal dringed nötig..ein Reset, Neustart, auf Null setzen.

Die letzten 2 Wochen war ich faul, undiszipliniert, masslos und auch sonst völlig daneben!
So richtig hat mich das UHU nich motiviert, eher im Gegenteil...bin wieder auf 102,8 kg...aber nun wie gesagt: RESET

Minus:
- weniger süssen Kaffee
- weniger fette Sachen wie Torten und Kuchen gleich in 2-3 Stückchen
- weniger Müßiggang

Plus:
- mehr trinken, das hab ich arg vernachlässigt und kam kaum auf 1-1,5 l am Tag
- mehr Gemüse essen, dabei ist doch grad zur Zeit genau richtig für kühle leichte Salate
- wieder konsequent Fahrradfahren

:) nun also morgen wird gewogen und dann wird neu gestartet!
TSCHAKKA!!

schon gestern und auch heute hat meine Waage unter Hundert KG angzeigt!! WOW!

nun 99,7! *jippi*

Also nächste Etape? hmm..mal sehen, 97,5, dann hab ich genau die Hälfte meines Plans geschafft!! :)

TSCHAKKA!!

Liebe Grüsse erstmal vom Pummelchen!!!

nun falls es irgendwem aufgefallen ist, am WE gabs kein Ernährungstagebuch.

;) war mir einfach zu stressig.
Nich das ich zu viel gegessen hätte, aber da waren doch ein paar Extras dabei: ein Besuch beim Mexicaner, Eisbecher in der Stadt, Popcorn im Kino. Dazu noch ausgiebiger Brunch zum späten Frühstück und lecker Rotwein zum Abend.

Aber ab heut bin ich wieder auf Arbeit, da kann wieder etwas mehr Disziplin Einzug halt.

Auf ein Neues Weiteres!

Gruß vom Pummelinchen

:) nun heut hab ich mich nach dem WE endlich auf die Waage getraut, und was soll ich sagen:

TSCHAKKA!

Es waren doch tatsächlich 100g weniger!

Nun bin ich bei 101,7

Das gefällt mir doch!

Und ab nächster Woche gehts wieder auf Arbeit und damit wird wieder Fahrrad gestrampelt, die UHU können also kommen!!

Gruß von der Pummelfee