Also mal wieder ein: Hallo, ;)

Es geht mir immer noch gut. Ich habe meine 98kg beibehalten und alleine das werte ich schon auch als grossen Erfolg.
Seit einem halben Jahr nehme ich nicht zu.

Auch wenn ich sie doch recht oft vernachlässige, meine zwei Regeln, so halte ich mich aber auch oft genug daran.
Soweit verinnerlicht habe ich es schon, das es zumindest zu keinen allzugrossen Ausrutschern mehr kommt.
Oft folgt auf einen sehr disziplinlosen Tag dann einer an dem ich wieder mit Disziplin versuche es besser zu machen.

Also...ich denke damit hällt sich die abnehmförderliche Ernährung(smenge) mit der zunehmförderlichen Ernährungs(smenge) die Waage...also bleibe ich bei meinen 98 kg :)

Ja...und nun?
13 kg sind noch übrig!!

Aber ich habe gerade etwas Stress ins Haus bekommen :) dh. Ablenkung vom Essen und damit wirds vlt. auch was, mal mit etwas mehr Gas wenigstens die 95 kg Marke wieder in Angriff zu nehmen!

Ausserdem ist das Wetter gerade sehr fahrrad-fahr-freundlich!

Also ein wirklich ernst gemeintes TSCHAKKA! :)

Und ein Danke fürs mitlesen!