Hi,bin auf deine Seite gestoßen,bei der google suche nach einem original indischen Bananen lassi.Ich hab 2004 auch versucht von meinen Kilos runter zu kommen.Was ich dabei gelernt habe,ist nicht aufs Fett zu achten,weil es steht heut schon bei den meisten Produkten "0 Gramm Fett",sondern auf die Kohlenhydrate zu achten,denn alles was man zu viel an Kohlenhydraten zu sich nimmt,ist das,was in Fette umgewandelt wird.Und das sind dann die Fette,die sich bei uns fest setzen.Also ganz wichtig: wenig Kohlenhydrate,aber sehr viel Eiweiß Eiweiß Eiweiß!!! Dazu hab ich gelernt,wenn ich weiß (und ich kenne mich gut),daß ich irgendwann keinen Sport mehr treiben werde,sondern nur in der Zeit des Abnehmens,dann erst gar nicht anfangen,weil...ich nehme zwar mit Sport schneller ab,aber wenn ich dann aufhöre,kommen die Kilos wieder,also auch typischer yoyo-effekt.das zählt auch für Leckereien.Verzichte nicht auf Schokolade oder was auch immer du gern magst,vorallem wenn du weißt,du wirst irgendwann wieder davon naschen/trinken.Genieß es weiter,aber in kleinen Mengen,dann kennt dein Körper das.Aber wenn du ganz verzichtest und dann mal wieder nascht,hast sofort deine Kilos wieder,weil dein Körper es nicht mehr kannte und gleich einspeichert (für schlechte Zeiten).Und fang nicht an,etwas zu essen,was dir nicht schmeckt und du später nie mehr essen wirst,laß es gleich weg. Ich wünsch dir viel Glück.Du schaffst das auch.