09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee
1 Glas Orangesaft

Snacks:

1 Banane

12:15 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Roggenbrot
1 Scheibe Salami
1/2 Scheibe Käse
Leberwurst
2 Scheiben Lachsschinken

18:30 Uhr Abendessen

kl. Schüssel Radischensalat (mit Majo)
Nudeln mit Pesto, Käse, 2 Tomaten und Ruccola (war bissel zu viel)

Getränke:

1,2l Wasser
0,5l Tonic Water