GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Turbo-Phase
;) nich das ich geschwänzt hätte oder so...aber ich glaube ich werde für die nächsten 2,5 Wochen den Turbo einschalten! und die 95kg bis zum 1.6. anstreben...das sind 4,1kg...

2 Gründe:

1. WGT ich komme!
Mir passen zwar dieses Jahr die meisten meiner Sachen, da ich grad wieder das Gewicht habe, das ich sonst mein Normalgewicht genannt hätte, aber trotzdem ist ein wenig Eitelkeit ja doch dabei...

2. Koffer-Frust
Ich war doch tatsächlich bischen zu voreilig :( Die Winter-Sommer-Klamotten-Verrräum-Aktion am Wochenende hat mich doch neugierig in den Koffer schauen lassen, in dem ich meine Sachen von vor 3 Jahren hatte...als ich <95kg gewogen habe. Ich hätte so gern eine gut passende Jeans für den Sommer gehabt, denn die 2 aktuellen schlabbern unschön rum und ehrlich, ab einer gewissen Raffung am Bund nutzt auch ein Gürtel nix mehr weil die Falten einfach drücken! Von dem schlabberigen Stoff um den Po ganz abgesehen.
Aber leider komm ich noch nich rein in die ehemaligen Lieblingsjeans...:(
Kleiner Lichtblick, eine Marlene-Jeans aus etwas dickerem Stoff hab ich ganz vergessen gehabt, die hat nur 2-3 mal gepasst, danach war sie zu spack und ist deshalb mit in den Koffer gewandert...die passt grad...für kühlere Sommertage is die ok :)

Nun wie auch immer...ich werd nun neben den 2 Fastentagen auch an den 5 anderen Tagen mehr Disziplin walten lassen! Tschakka! :)
Ich denke für 2 Wochen kann ich auf so die ab und an Extra-Sachen wie Schoki, Fruchtsaft, Kuchen und Eis verzichten. Mal paar Low-Carb Rezepte ausprobieren...wenn ich weiß ich brauch nicht lange verzichten, geht das ganz gut :)

Jogging alle 2 Tage ist seit 2 Wochen richtig gut...bin da mit mir im reinen...und ich hab Tele-Gym (wieder)entdeckt...Frühsport!
Dazu mein Fitbit mit 7000 Schritten pro Tag statt nur 5000 gefüttert...

Kleiner Turbo-Schub zwischendurch...danach wirds wieder moderater weitergehen...

Tschakka!

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