;) da bin ich wieder...wieder mal! :)

So zwei Jahre später und 10 Kg später bin ich wieder da.

Mein Ziel von 90kg hatte ich schon mal knapp vor Augen...2013. Aber seit dem sind wieder 15-16 kg drauf gekommen, also hier nun wieder mit 110. So!

Es hat mir gut getan immer alles aufzuschreiben. Dann belügt man sich nicht, dann steht es da schwarz auf weiß und man muss sich sagen: Das hätte nun nich sein müssen!

Es ist bei mir immer noch das gleich, zu viel und zu viel genasche.

Wobei ich mir denke ich ernähr mich schon gesünder als einige. Viel Salat und Gemüse, wenig fertig verarbeitete Sachen, oft frisch kochen.

Aber der Sport ist etwas wenig. Ich habe in den 2 Wochen Weihnachtsurlaub immerhin 4x Joggen hinbekommen. Jetzt hält mich eigentlich nur die Dunkelheit, die Kälte und der innere Schweinehund ab. Ich denke aber ich bekomm es wieder hin! :)
Auch die Schwimm-Tasche liegt im Auto..ich mag Schwimmhallen nicht so gern..aber ich werde dem eine Chance geben.
Das Fahrrad wird repariert, nachdem es fast 2 Jahre nicht angerührt wurde, müssen die Reifen erneuert werden, da muss mal ne Werkstatt ran zur Generalüberholung.

Essenstechnisch werd ich es eben mit Aufschreiben probieren, um mich besser zu kontrollieren. Und ich werde der 5:2 Methode einem Test unterziehen.

So..TSchakka! Es wird wieder durchgestartet!