GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Fr
3
Apr
2015

Jogging Reboot
So...die ersten Schrittchen sind getan.

Nach fast 2 Jahren Pause gehts wieder los.
Letztes Jahr hab ich mich glaub ich zu 1-2 Läufen aufgerafft, aber nix was man wirklich erwähnen muss.

Jetzt versuch ich wieder meine Form zu finden und sogar zu verbessern.
Denn ehrlich, so richtig gut war ich noch nich...viele Jogger erzählen wie schön es ist so fluffig druch die Gegend zu traben...noe...das kam noch nie auf bei mir...ich kämpfte mich immer dem Ziel entgegen.

Aber ich fand mich selber schon recht gut. Ich konnte fast 1 h ohne Unterbrechung laufen. Hab die 9km beim Frankfurter Staffelmarathon überstanden. Und mein Pace hatte sich auch schon deutlich gesteigert....

...nun fang ich wieder mit Babyschrittchen an...

3 km - Haustür bis Brücke und zurück in 32 Minuten. Mit vielen Gehpausen...und 3 Tage Muskelkater..aber es fängt immer mit dem 1. Schritt an!!

Tschakka!
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vom Pummel zum Schmetterling

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