Ich mach mal ein Päuschen!

:) Keine Sorge! Nicht von meinen Abnehmbemühungen!

Aber letzte Woche hatte ich einige Dienstreisen und ein paar Tage zu Hause im Erzgebirge, nun meine Schwester zu Besuch und ab nächster Woche 2 Wochen Urlaub, einen Teil davon an der Nordsee.

Alles viel zu viel, um auch noch regelmässig dazwischen zu Bloggen.

Also ich verspreche meine Ernährungsregeln einzuhalten, viel zu Trinken, viele Spaziergänge am Meer zu machen und dann Anfang Oktober zu berichten ob das alles so geklappt hat :) oder ob mich der Schlendrian erwischt hat und ich wieder zugenommen habe.

Ich hoffe ja nicht, denn ich baue ja drauf, das sich die Ernährungsgewohnheiten festigen und ich irgendwann einfach wieder essen kann, was und wie ich mag, ohne mich zu disziplinieren und zu kontrollieren.

Also :) Bis Oktober! :)

Tschakka!

DO - 27.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück

SO - 30.08.09

60 min - 6 km - langer Spaziergang

Am besten sieht man ja seine Abnahmen in den Kleidergrössen.
Alles rutscht, braucht einen Gürtel, schlabbert rum.

Und nun wollte ich mir eine Bluse bestellen.

(nicht in dieser Farbe)

Vor ein paar Monaten hatte ich sie in Gr. 48 hier, und sie war meilenweit zu gross. Hmm..nagut dann eben nicht...
Dann habe ich gesehen, gerade die Bluse wurde reduziert, also noch einen Anlauf in Gr. 44/46, schließlich is meine Oberweite nicht gerade eine zierliche A oder B, also lieber obenrum etwas mehr...aber auch diese viel zu gross!!
Nun schon eher skeptisch habe ich sie also in Gr. 40/42 bestellt...sie passt!! Gibs nich oder? Ich wüsste nicht, wann ich das letzte mal was in dieser Grösse gekauft hätte...wäre nie auf die Idee gekommen, dieser Grösse überhaupt zu nahe zu kommen.

:) also meine neue Herbstgaderobe nimmt langsam Formen an. ;) ich muss nur noch ein paar hübsche Gürtel für meine Hosen besorgen *kicher*

...ernährt sich das Eichhörnchen.

Fast 3 Wochen schwanke ich zwischen 99,3 und 99,9 kg rum.
Einzig erfreulich daran ist, das ich bisher den ÜHU noch nicht wieder gesehen habe.

Aber ein wenig hatte ich befürchtet der UHU Blues hat mich auch erwischt.
Das tolle Gefühl soviel und so einen Meilenstein geschafft zu haben, verleitet dazu leichtsinnig zu werden.

Die Portionen wurden wieder grösser, die Ausnahmen immer öfter...und gerade bei Lebensmitteln die zwar nicht verboten, aber schon eingeschränkt sein sollten, hatte es mich viel zu häufig erwischt...

Aber nun bin ich wieder auf einen Stand unter 99kg...und werde mich weiter bemühen noch mehr Abstand zum ÜHU zu bekommen :)

Nun auf alle Fälle ist mein Ziel 97kg bis zum Geburtstag zu kommen zwar etwas knapp aber nicht ganz unrealistisch! :) Mal schauen!

Zutaten für 2-3 Portionen

1 grosse Knolle Fenchel (ca. 400g)
1/2 Eisbergsalat
1 Packung (200g) Feta

Saft einer Limette
Olivenöl
Salz
Pfeffer
2 TL Fenchelsaat

Zubereitung:

Marinade aus im Mörser zurdrückter Fenchelsaat, dem Limettensaft, 3 EL Olivenöl und Salz und Pfeffer herstellen.

Fetakäse in Würfel (1x1 cm) schneiden und in die Marinade geben. Für eine halbe Stunde Marinieren lassen.

Nun den Fenchel halbieren, den harten Strunk entfernen und quer in feine Streifchen schneiden. Diese in eine Schüssel geben und mit den Händen etwas durchkneten.
Nun den Eisbergsalat in Streifen schneiden (etwa so breit wie der Fenchel) und dann zu dem Fenchel geben.

Jetzt die Fetawürfel samst Marinade unter heben, evtl. mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fertig!!

Soo..:) ich war gestern brav, kaum Süssigkeiten, keine zu grosse Portion zum Abendessen. Und heute auf der Waage auch wieder ein halbes KG weniger.

:) Ich hab mir heut früh fix Salat zusammengeschnippelt und in einem Gläschen nen Joghurt-Senf-Kräuter-Dressing zusammengerührt. Da hab ich was Grünes fürs Büro für heut und morgen.

Und heut abend steht eine Grilleinladung an. Hab im Supermarkt um die Ecke fix was besorgt. :) Jalapenjo-Spieße (Schweinefilet mit scharfer Marinade), Hähnchenbrustspieße mit Currymarinade und Grillkäse.

:) Das sind alles kleine Häppchen, und ich kann den Rest auch sicher noch an ein paar Leute abgeben...

Alles in Allem hat mir die Gummi-Bärchen-Affaire doch einen kleinen Tritt in den Hintern gegeben.
....Dazu noch die 3/4 Hose in Gr. 46, die ich gestern mal wieder zum Fahrradfahren anhatte, und die ausgesprochen schlabbrig geworden ist...und Omas Ring, der nun wieder vom Finger gehen würde, wenn ich wollte...:)

Tschakka!!

...:( hat mir gestern den ganzen Tag versaut, weil er unbedingt noch ne ganze Tüte Gummibärchen haben wollte! :(

Wieso eigentlich???

Ok, es fluppt gerade nicht so gut...die Apple Pies am Wochenende sollten eigentlich auch länger reichen und nich alle auf einmal vernichtet werden.
Und sonst hat doch so ne Tüte Gummibärchen auch ewig gereicht!

*seufz*
Zum Glück war die Waage gnädig und der Ühu kam noch nich wieder vorbei deswegen...*puh*

Na vlt. sollte mich der Ausrutscher wieder auf Kurs bringen...nun wird wieder etwas an der Disziplin und an den guten Vorsätzen gearbeitet!

Noch is das Ziel von 97 kg bis zum Geburtstag zu schaffen!!

Tschakka!!

MI - 19.08.09

40 min - 8,5 km - mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück