So :) weils so schön war, nun wieder paar Gramm drauf.

Man sollte sich einfach nich so oft kurz hintereinander wiegen!

Aber is kein Drama. Zumal ich gestern auch nich artig war :(. Einen halben Teller Nudeln mit Sosse hab ich fast absichtlich zu viel gegessen. Hätte nich sein müssen..und hätte auch noch für eine kl. Portion für die Arbeit gereicht, dann halt mehr Salat dazu. Aber nein! :( musste noch runter...mit der doofen Ausrede "Weils so lecker ist" Arg.

Dafür waren dann weitere Süssigkeiten gestrichen! Sonst is noch ein Stück Schoki oder 2-3 Marzipankugeln drinne...aber diesmal wars nur nen Apfel *G* (der dafür in feine Scheiben geschnitten und in Apfel-Mango-Essig mariniert *G* so konnte man ihn wie Chips knabbern...kommt gut!)

Nuja...is halt eben so..mal kommt ein Tag wo man mehr isst, mehr schlemmt, mehr gehaltvolles isst...das darf ja mal drinnen sein, nur muss es sich halt die Waage halten mit leichten Dingen und sparsamen Kcal.

Ich versuch immer zurück zu schauen auf meine Schlanken Zeiten..oder zu überlegen was Leute essen, die "von Natur aus" Schlank sind.
Die essen auch mal zu viel oder schwelgen am Kuchenbuffet, aber der innere Zeiger gibt ihnen dann unbewusst den Rat an anderer Stelle wieder kürzer zu treten...

Das is auch der Nachteil von allen Diäten mit ihren komplexen Vorschriften...Ausgewogenes Essen gut und schön...aber jeden Tag die optimale Kombination zu finden is echt anstrengend, einengend und lästig. Über die Woche verteilt ausgewogen ist viel besser, dann kann man die Torte am Sonntag mit dem Rohkosttag am Mittwoch ausgleichen...muss sich weder ärgern zu viel Torte gegessen zu haben...noch Sorgen über "Stoffwechsel auf Sparflamme" machen wenn man mal 1-2 Tage nur 1000kcal hatte.

Ich will für den Rest des Lebens abnehmen, also auch für den Rest des Lebens ausgewogen essen...also kann ich das auch auf den Rest des Lebens verteilen. Und auf den Rest der Woche! *G*

Tschakka!