Das Wichtigste zuerst: 103,1kg!!!

:) Also verkünde ich eine Abnahme von 2,7kg in einer Woche.

Nun meine Zettel mit der Kohlsuppendiät verspricht zwar 10-17 Pfund...aber keine Ahnung wie man das schaffen soll. Vlt. hab ich zu viel Obst zwischendurch gegessen? Wer weiß.
Egal...fast 3 kg geschafft! Wow! :) eine 103!!! ich hoffe ich seh die 106 nie wieder!

Ich habe das ganze Projekt ja als Motivationsschub und als Experiment gesehen. Mir ging dieses Wochenlange stagnieren zwischen 106,8 und 105,2 so auf den Keks!
Und ich fand es spannend ob ich olle Schlemmertante mit arger Aversion gegen Zählen und Zwänge und Vorschriften das Ganze überhaupt durchhalte.

Und ich muss sagen, es fiel mir unerwartet leichter als gedacht. Ich hab von Suppenaversion nach dem 2. Tag, Heißhunger und Schlappheit gelesen...aber bei mir war gar nix davon.
Ok, ich geb zu, ich war schon froh, das die Suppe alle war...aber hmm...es war nich schlimm..eher angenehm immer fest zu wissen, was es Mittags gibt, ohne sich Gedanken drum machen zu müssen.
Da ich Morgens nicht viel esse, brauchte ich mir nur Gedanken über mein Abendessen machen. Und davor hatte ich den meisten Bammel..aber ich muss stolz sagen, ich hab auch mit ganz wenigen Kcal recht viel leckeres zusammengerührt. Nur Naturreis wird nich mein Freund werden...bäh...

Und ein paar Erkenntnisse habe ich auch mitgenommen:
1. ich hab mehr Durchhaltevermögen als ich geglaubt hab, Selbstmotivation is da wichtig!
2. Ich werde meine Aversion gegen leichtes Zeugs und geschmackarme Diätkost etwas zurückschrauben. Es geht, und ein paar weitere Ideen schwirren mir auch im Kopf rum.
Ich werd mir so 2 Tage die Woche, am liebsten Di. und Mi., einen leichten Tag machen, also möglichst wenig Kcal, viel Obst, Obstsaft und Rohkost, kein Fleich und keine KH. Ich hoffe so spar ich über die Woche ingesamt einen Teil Kcal ein, und werd die nächsten KG damit leichter in Angriff nehmen.
3. Tee ist mein Wasser für den Herbst und Winter! Es klappt super auf 2-3 Liter zu kommen, wenn ich im Büro Teekannen koche!
4. ich kann ohne Kohlenhydrate am Abend auskommen...aber nich auf Dauer! Am meisten Lust hatte ich zwischendurch auf Kuchen, Kekse und Nudeln!
5. Obst ist mein Freund :) hab nie so den Draht zu Obst gehabt, aber ich werd mir das jetzt öfter antuen.

Nun erstmal wieder "normal" weiter essen...ich rechne zumindest kurzfristig mit ca 1kg Zunahme...der Körper nimmt sich sicher das was ihm vorenthalten wurde. Aber dann peil ich trotzdem den UHU noch dieses Jahr an!

Tschakka!!