GEWICHTSABNAHME seit 01.02.2017:


Do
17
Jun
2010

Geht doch...
...wie gesagt, ausser Disziplin brauchts keine seltesamen Regeln, Ernährungsvorschriften, Mittelchen und Kalkulationen.

Nach einer Woche strenger Disziplin geht es schon wieder ziemlich gut vorrwärts. Dem ÜHU bin ich wieder ein Stück weit entwischt! 98,1 kg heute morgen auf der Waage...1,6 kg in knapp einer Woche is ein guter Start.

Naja streng hört sich schlimm an :) Wer hier mitließt, weiß inzwischen, das ich dabei nich auf leckeres Zeugs verzichte oder Mahlzeiten ausfallen lasse und so dann hungere. Noe...das is nich meins!
Dennoch habe ich die Woche etwas an meinem Mittagessen gefeilt.
Die letzte Zeit war es oft so, das ich fast immer zwei komplette grosse Mahlzeiten am Tag gegessen habe. Oft war so viel vom Vortag für die Mikrowelle übrig, das ich ziemlich oft gegen den Grundsatz nur zu essen, bis ich satt bin, verstossen habe.

Deshalb wird erstmal nur Müsli gefuttert :)
Ich mag Müsli! besonders wenns schon ne halbe Stunde gut durchgeweicht ist. Und gerade fürs Büro ist das leicht zu verstauen und anzurühren.

Dafür gibts dann Abends ne ordentliche Portion, und sogar Nachtisch :)
Und wie gewohnt noch was kleines zum Knabbern, wenn noch ein Hüngerchen kommt.

:) Also ein dickes Tschakka! Nur noch knapp 2 Wochen bis zum Urlaub!
logo">Tschakka!!
vom Pummel zum Schmetterling

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Tschakka!!

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